Молочные реки для детского здоровья

 

Самая важная задача для любой мамы – это здоровье и развитие ее ребенка. И правильное питание в этом вопросе играет ведущую роль. После того, как малышу исполнился год, его рацион становится достаточно разнообразным за счет прикорма. Именно в этот период многие мамы решают прекратить грудное вскармливание или вовсе отменить молочную смесь. Однако важно понимать, что молоко в рационе маленького человечка – это один из базовых продуктов. Давайте разберемся, какие молочные продукты и в каком количестве необходимы малышу.

Важное продолжение 

Современные специалисты по грудному вскармливанию утверждают, что польза материнского молока сохраняется на протяжении 2-х лет. Это связано с тем, что длительное кормление увеличивает содержание полезных антител. После первого года состав молока становится практически идентичным молозиву, которое обеспечивает иммунитет младенцу в первые дни жизни. Соответственно, мамино молочко поддерживает иммунную систему подрастающего ребенка наилучшим образом. Кроме того, по мнению некоторых консультантов по ГВ, именно материнское молоко помогает несовершенной системе желудочно-кишечного тракта «дозреть», а к тому же убережет ребенка в будущем от атеросклероза и сахарного диабета. Кроме того, существует масса теорий о том, что длительно вскармливание помогает правильному формированию зубов, адаптации в социуме, правильной речи и так далее, но все же это в большей степени гипотезы, нежели подтвержденные факты.

Выводы каждая мама должна сделать самостоятельно и продолжать грудное вскармливание ровно столько, сколько считает нужным.

Смесь VS Молоко

Молочный вопрос у деток, которые находятся на искусственном вскармливании, более сложен. Кормить или не кормить смесями после введения прикорма – это вопрос, который волнует всех мамочек.

У большинства производителей существует категория молочных смесей с пометкой 12+. Значит ли это, что нужно продолжать кормить малыша смесями после года?

Многие специалисты отвечают на этот вопрос положительно, и вот чем это объясняется. В рационе малыша молоко должно присутствовать обязательно, но коровье молоко в чистом виде слишком жирное для несовершенной пищеварительной системы малыша. Кроме того, довольно сложно найти действительно качественный продукт, который полностью подходил бы малышу. У молочной смеси есть ряд преимуществ перед коровьим молоком:

  • прежде всего, это стабильный и оптимальный состав. В то время как качество коровьего молока зависит от множества факторов, производство молочной смеси происходит под строгим контролем;
  • в молочной смеси строго соблюдается баланс необходимых витаминов, микроэлементов и питательных веществ;
  • производители смесей обрабатывают коровий белок таким образом, что вероятность возникновения аллергических реакций сведена к минимуму.

Исходя из этого, можно прийти к выводу, что в первые два года жизни малыша употребление адаптированной молочной смеси более безопасно и полезно, чем обычного коровьего молока. Смесь не хуже маминого молочка поможет закончить формирование пищеварительной и иммунной систем.

Подарки от коровки

Как мы выяснили, молочная смесь для малышей первых лет жизни – это хорошая альтернатива коровьему молоку. Однако очень часто детки, которые переходят на прикорм, отказываются от смесей. Как правило, это связано с тем, что новые продукты приносят ребенку такое понятие, как «вкус», и он начинает формировать собственные пищевые предпочтения. Вот тут, конечно, без коровьего молока не обойтись.

Коровье молоко содержит практически все известные витамины, пусть и в небольшом количестве. В его состав входят магний, калий, хлор, кальций, магний, натрий, фтор и многие другие макро и микроэлементы, необходимые для роста и развития малыша. Несмотря на пользу этого продукта, большинство врачей не рекомендуют вводить цельное коровье молоко до года из-за риска развития пищевой аллергии и его высокой жирности. А вот производные молочные продукты малышу просто необходимы:

  • Творог – источник белка и минеральных веществ. До трех лет лучше давать малышу творог с жирностью не более 10%.
  • Кефир – это так же источник необходимого белка, витаминов группы В и минеральных солей. Очень многие мамы предпочитают готовить кефир самостоятельно при помощи современных йогуртниц, приобретая специальные закваски. Такой кефир можно назвать более натуральным и легко усваиваемым.
  • Йогурт так же можно приготовить самостоятельно. Отсутствие термической обработки позволит сохранить ценные бифидо - и лактобактерии. Именно они помогают организму малыша лучше переваривать пищу и противостоять кишечным инфекциям.

Общепринятая норма потребления молочных продуктов для детей до 3-х лет – 400-600 миллилитров в день. Этот показатель строго индивидуален и зависит от предпочтений малыша.

Молоко – ценный продукт, который просто необходим маленькому человечку. Во многих странах существуют даже специальные программы, суть которых заключается в том, что дошкольники и школьники получают не менее одного стакана молока в день в образовательных учреждениях. Какой вариант выберите вы – неважно, главное, чтобы ваш малыш получал этот ценный дар природы.